3 najbolje fizičke aktivnosti za noge bez celulita

Svaki je sport dobar, no neke će vam fizičke aktivnosti pomoći da se riješite mrskog celulita. Što je najbolje, većina je njih gotovo besplatna!

U borbi protiv celulita mogu vam pomoći sljedeće aktivnosti:

1. Plivanje

Plivanje, plivanje, plivanje. Ne možemo naglasiti njegovu važnost. Plivanje je odličan izbor ako imate problema sa zglobovima, oblikovat će cijelo vaše tijelo, a jačati će i vaše srce. Ako živite u Zagrebu, odličan su izbor gradski bazeni. Ulaznica za njih stoji samo 10 kuna, a većina je otvorena tijekom cijele godine, osim kraćih pauza za remont.

2. Vožnja bicikla

Bicikl je jeftino prijevozno sredstvo koje daje nenadmašiv doprinos u oblikovanju donjeg dijela tijela i borbi protiv celulita. Vaša će se stražnjica podignuti, noge će postati čvršće, a osim toga, činit ćete dobro za okoliš. O utjecaju vožnje bicikla na stanje uma da i ne govorimo.

3. Hodanje

Najjednostavnija, a opet tako učinkovita vježba za cijeli donji dio tijela. Preporučujemo vam da tempo hoda bude brži. Ubacite ritual večernje šetnje u svoje dane, tijelo će vam biti zahvalno, a i vi ćete se bolje osjećati. Dobar je izbor i odlazak u planinu, baš kao i različite aplikacije koje mjere koliko ste koraka dnevno napravili. Probajte doseći magičnih 10000.