Lijep jutarnji odraz u ogledalu dok se pripremate na izazove novog dana zna biti izrazito poticajan. Određena pravila i savjeti mogu vam pomoći da se probudite lijepe, a samim tim i zadovoljne.
Spavanje: Beauty sleep
2. Spavanje na leđima: Prosječna glava teži oko četiri kilograma, što je velika težina na vašem licu svaku večer. Zato je za ljepotu bolje spavati na leđima. Dermatolozi kažu kako se po količini bora na dijelovima licu može procijeniti na kojoj strani ljudi spavaju.
3. Više jastuka: Za bolju cirkulaciju krvi u tijelu potrebno je spavati na većem jastuku ili pak glavu staviti na povišeni dio kreveta. Svilena posteljina je također bolja za ljepotu jer je nježnija prema licu.
4. Za sjaj: U vašu kremu za lice kapnite malo kreme za samotamnjenje ili neke druge kreme koje sadrže Omega 3 masne kiseline DHA. Ta kombinacija će vam dati željeni sjaj.
5. Odgovarajuća prehrana: Prije spavanja nije dobro konzumirati ugljikohidrate i šećere već je za ljepotu dobro večerati proteine ili primjerice povrće poput šparoga koje su prirodni diuretik. Lice će vam ujutro izgledati mekano i nježno.
6. Frizura za san: Ako imate dužu kosu skupite ju u punđu na vrhu glave, upravo onakvu kakvu često nose balerine. Ipak, nemojte previše jako stegnuti kako vas ne bi boljela glava. Nakon punđe noću, ujutro će vam kosa biti bujna i lagano valovita.
Povezano
