Ako odustanete od alkohola, dogodit će vam se ovih 6 promjena

Izbacivanje alkohola iz života ima brojne prednosti, možda je vrijeme da probate? Ako vam treba motivacija, pročitajte što će vam se sve dogoditi.

Evo što se događa s tijelom ako prestanete piti alkohol na mjesec dana:

Kvaliteta vašeg sna će se poboljšati

Dok mala čaša vina može pomoći da zaspite brže i lakše, većina ljudi se žali na nemiran, isprekidan san i rano buđenje ako večer prije provedu s pićem. Alkohol ometa puni oporavak mozga i čini da se budite usred noći.

Izgubit ćete kilograme

Činjenica je da alkohol ima puno kalorija i da se uz njega lako udebljati, Osim toga, odustajanjem od alkohola možete smanjiti količinu masti u jetri, kolesterol i šećer u krvi, zbog čega će se metabolizam značajno ubrzati.

Postat ćete veseliji

Nekoliko čaša vina može vas opustiti, ali alkohol po prirodi potiče loše raspoloženje. Nakon uzbuđenja i veselja nakon njega neminovno slijedi tuga. Kada pijete alkohol, potičete proizvodnju hormona stresa u tijelu. Izbacite ga iz života barem na mjesec dana i primijetit ćete da postajete živahniji, zabavniji i motivirani da radite ono što će vas dugoročno usrećiti.

Vaša volja će ojačati

Čim eliminirate alkohol iz prehrane, druge probleme koji su se jučer činili nerješivima savladat ćete mnogo lakše i brže.

Vaša će koža izgledati bolje

Alkohol izuzetno dehidrira tijelo, a kad je tijelo dehidrirano, koža postaje siva. Prestanite piti alkohol i oduševit ćete se svojim odrazom u ogledalu - koža će postati elastičnija, sjajnija i vlažnija.

Uštedjet ćete novac

Novac možete potrošiti i na nešto bolje, zar ne?