Aromaterapija i nesanica

Sve se češće danas susrećemo sa aromaterapijom. Ona se upotrebljava u svim wellness centrima za opuštanje i riješavanje stresa

Pokušavamo koliko je to moguće u današnje vrijeme poboljšati kvalitetu življenja. U to spada zdrava prehrana, kretanje, vježbe i dobar san.

Neki znanstvenici tvrde kako je vrlo korisno imati u spavaćoj sobi neki cvijet koji vam posebno miriše.

Takvi mirisi poboljšavaju san i riješavaju nas tkz. noćnih mora, no nije dobro uzgajati biljke u sobi u kojoj spavate jer vam one uzimaju puno kisika, posebno sada u zimskim danima kada više ne možemo spavati otvorenih prozora.

U tom slučaju odaberite neko cvijeće koje nema intezivan miris da nebi došlo do glavobolje. Cvijeće koje raste u ovo doba godine potražite na tržnicama i u cvjećarnama.