Dijeta za detoksikaciju poslije blagdana: Imamo savršen plan!

Dijeta koja će trajati jedan tjedan pomoći će vam da se riješite suvišnih toksina i skinete bar dio viška nakupljenih kilograma

Donosimo vam recept za dijetu u trajanju od jednog tjedna koja će vam pomoći da svoj organizam očistite od toksina te da maknete taj suvišni kilogram ili dva koje ste dobili tijekom božićnih i novogodišnjih praznika.

Dijetu nemojte držati dulje od tjedan dana, već se nakon nje posvetite zdravoj prehrani.

1. dan: bilo koje voće, 1.5 litra mlijeka

2. dan: 500 grama svježeg sira, 1,5 litra kefira, 1 litra soka od voća ili povrća (bez grožđa ili banana)

3. dan: do 1 litre mineralne vode, 1,5 litra kefira, povrtna salata bez ulja (u neograničenoj količini)

4 dan: 5 krumira kuhanih u ljusci bez soli, 1,5 litra kefira, 250 g svježeg sira

5. dan: 1 kg jabuka, kuhana riba, 1,5 litra kefira

6. dan: 500 grama kuhanog mesa, 1,5 litra kefira, 1 litra soka od voća ili povrća (bez grožđa ili banana)

7. dan: 1,5 litra kefira, 500 grama sira

Važno je da svaki dan pijete oko 2 litre vode. Nemojte zaboraviti lagano vježbati.