Ilustracija w Foto: Nivea
Međutim, posljednjih je godina svjetski hit prirodno, a ekspertica facijalnih vježbi Carole Maggio u intervjuu za britanski Daily Mail tvrdi da je moguće ispeglati bore bez kozmetičkih i kirurških zahvata.
"Počela sam eksperimentirati s facijalnim vježbama prije 27 godina, nakon što mi je kozmetička korekcija nosa potpuno promijenila fizički izgled. Izgledala sam mnogo starije od 36 godina koliko sam imala. Nakon eksperimentiranja s facijalnim masažama i vježbama, osmislila sam program koji je dramatično promijenio oblik, ton i teksturu moga lica i uskoro su moji prijatelji i kolege počeli primjećivati te zapanjujuće rezultate", kaže Carola.
Programi koje je osmislila zbilja bi mogli ugroziti industriju ljepote jer su prirodni, neinvazivni i - besplatni. Sve što vam treba za prirodni facelifting je dva puta po osam minuta dnevno za seriju vježbi, a Carola tvrdi da su prvi rezultati vidljivi već nakon šest dana.
Donosimo vam najzanimljiviji dio programa Carolinih vježbi, kao i još nekoliko zanimljivih savjeta kojima možete usporiti promjene na vašem licu koje donose godine. Jedino na što morate obratiti pažnju je činjenica da, kad se o vježbama za lice radi, manje znači više. Ako se preforsirate, mogli bi izgledati umornije i iscrpljenije umjesto mlađe i svježije.
Otvarač očiju
Ova vježba tonira gornje i donje vjeđe te smanjuje natečene podočnjake zbog čega se vaše oči čine mlađima i većima. Postavite kažiprste obje ruke između obrva, a zatim lagano uvijete palčeve oko vanjskog kuta oka. Čvrsto zatvorite oči povlačeći lagano kažiprste prema gore i palčeve prema gornjem vrhu uha. Očiju još uvijek zatvorenih nastavite pomicati prste. Vježba ukupno traje 40 sekundi.
Zaglađivanje bora
Ovom ćete vježbom podići obrve, smanjiti opuštenost gornje vjeđe i zagladiti linije na čelu. Raširite prste preko centra čela i povucite ih nazad i prema obrvama. To će stvoriti napetost u čeonim mišićima. Vježbu izvodite 30 sekundi.
Punije usne
Budete li pravilno izvodili ovu vježbu, usne će vam izgledati punije, mlađe i čvršće bez skupih i nezdravih implantanata. Uvijte gornju usnicu pritišćući je uz desni i kažiprstom je zadržite na jednom mjestu. Zatim kažiprstom druge ruke pritisnite sredinu usnice. Zamislite da se u unutrašnjosti nalazi loptica koju razbijate i svaki put polako odmaknite prst. Kad počnete osjećati peckanje, istrljajte usnice kružnim pokretima 20 puta. Ponovite vježbu.
Zatezanje vilice
Ovom ćete se vježbom riješiti tog toliko omraženog podbratka. Donjom usnicom prekrijte donje zube. Oblikujte malena usta, ali ne i smiješak. Gornju usnicu pritišćite uz gornje zube, polako otvarajući usta pet puta. Zadnji put držite usta zatvorena par sekundi, a zatim podignite brad i zadržite taj položaj još nekoliko sekundi.
Još pokoji trik
Uz redovito izvođenje vježbi za zatezanje lica, tragove godina možete zaustaviti i sitnim zahvatima na svojoj dnevnoj rutini. Pamučne plahte zamijenite satenskima koji je nježniji prema vašoj koži. Spavajte na leđima da biste omogućili koži lica da normalno diše.
Budite oprezni s unosom soli u organizam - previše soli može dovesti do dehidracije i natečene kože. Pojačajte unos vitamina koji imaju svojstva antioksidansa, poput vitamina C, vitamina E i betakarotena. Jednom mjesečno napravite nježni piling koji će uklanjanjem mrtvog sloja stanica održati vaše lice svježim i čistim.
Izbjegavajte rafinirani šećer, kofein, cigarete i brzu hranu, a jelovnik popunite šarenim namirnicama i proteinima. I budite optimistični. Bore su (nažalost) još uvijek neizbježne, bez obzira na sve kreme, vježbe, ili ako baš hoćete, botox. Ali bore smijalice mnogo su šarmantnije od bora nastalih mrštenjem.
Povezano
