Kako se riješiti celulita u 5 koraka

Nakupine celulita u donjem dijelu tijela svakodnevna su pojava kod većine žena. Stoga je razumljivo da je san svake od njih da ga se zauvijek riješi i povrati lijep, zdrav i seksi izgled nogu i stražnjice.

Znamo da je gotovo nemoguće pobijediti i izboriti se sa problemom celulita, no ne odustajte. Postoji riješenje, i to samo u 5 koraka!

Prvo, cjelodnevno sjedenje sigurno neće pomoći u borbi s celulitom. Ukoliko većinu dana provedete sjedeći Vaša će stražnjica samo postati veća, šira i deblja, a celulitu ćete pomoći da se ukorijeni još duljbe. Hodajte, hodajte i hodajte!

Drugo, vježbanje je vrlo važno u borbi s ovim problemom, no izaberite odgovarajuće vježbe i napravite plan. Ne dozvolite si da se ubijate od vježbanja ili vježbi koje izvodite krivo i pritom si nanosite više štete nego koristi.

Treće, pozabavite se hranom koju jedete. Smanjite svakodnevni unos soli, umjetnih zaslađivača te dodataka hrani. Unosite što više zdravih masnoća, npr. maslinovo ulje te smanjite unos loših ugljikohidrata.

Četvrto, pijte puno tekućine tokom cijelog dana. Vrlo je važno da unosite dovoljno tekućine i zapamtite da je to možda i najvažniji faktor za iskorjenjivanje celulita.

Peto, njegujte svoje tijelo masiranjem i nanošenjem djelotvornih anticelulitnih krema. Ukoliko nemate novaca ni vremena za anticelulitne masaže u kozmetičkim salonima, nema veze. Pomozite si same i nakon tuširanja umasirajte kružnim pokretima anticelulitnu kremu pazwći pritom da noge masirate od stražnjice prema stopalima te tako na pravi način potaknete rad limfe.