Kako 'usporiti' starenje: 6 bitnih savjeta

Donosimo 2 savjeta o prehrani i 4 savjeta o njezi i kozmetici koji pomažu pri ljepšem starenju

Nije tajna da redovito poštivanje određenih pravila pomaže usporiti proces starenja i čini lice vizualno mlađim. Donosimo 6 glavnih svakodnevnih savjeta koji pomažu pri održavanju mladenačkog izgleda.

Prehrana

1. Kako bi se održao mladenački izgled, jedite dovoljno proizvoda s omega-3 i omega-6 masnim kiselinama. One poboljšavaju rad srca i imunitet, pomažu da vaša kosa brže raste i pozitivno utječu na vašu kožu.

2. Stručnjaci ističu kako upotreba bijelog šećera ubrzava procese starenja jer molekule šećera slabe kolagen u koži. Rezultat su bore i gubitak elastičnosti. Ako želite izgledati mlađe, jedite voće umjesto slatkiša i slatkih pekarskih proizvoda.

Kozmetika i njega

3. Na kožu negativno utječe redovito korištenje tonirane kreme jer ona prodire u pore i čini ih vidljivijima. Bolje je koristiti korektor koji ćete nanijeti na područje ispod očiju te problematične dijelove lica.

4. Udijelite pažnju koži oko očiju. Prilikom njege lica za nju nemojte koristiti kreme za lice, već proizvode namijenjene upravo toj svrsi. Najbolji će biti proizvodi gelaste teksture - njihov lagani sastav pomoći će koži oko očiju da izgleda svježe tijekom cijelog dana.

5. Još je jedan znak starenja (kojem često ne pridajemo značaj) gubitak trepavica. S druge strane, guste zdrave trepavice vizualno pomlađuju. Da bi vaše trepavice bile jake i da ne bi ispadale, preporuča se da navečer nanosite na vrhove trepavica kremu za područje oko očiju. To će ih hidratizirati i jačati.

6. Pazite na njegu svojih zubi jer će bijeli i zdravi zubi vaš izgled učiniti mladenačkijim.