Dopustite svojim stopalima da dišu tijekom dana. Odaberite materijale koji su feksibilni i kroz koje stopalo diše, kao što su koža ili mrežasti najlon.
Ilustracija (Foto: Flickr.com)
Stopala su sklona naticanju tijekom dana, pa zato nove cipele kupujte poslijepodne ili navečer. Cipele bi od prvog trena trebale dobro pristajati i biti udobne. Zbog neudobnih cipela stopala mogu jako boljeti za dugih šetnji.
Najljepše cipele često su najneudobnije. Ponekad nas stišću i stoga dobijemo bolne žuljeve. Obični fasteri katkad ne pomažu, ne lijepe se dobro te su upadljivi.
Kurje oči nastaju uslijed prevelikog pritiska na stopala, npr. zbog preuske ili neprikladne obuće. Ako je vaša koža pod stalnim pritiskom, reagirat će formiranjem otvrdnjele kože koja će se pretvoriti u kurje oko s tvrdom sredinom koja pritišće dublje prema osjetljivoj koži pa se tada javlja bol.
Nikada nemojte otvarati žulj ili mjehur, jer koža povrh žulja štiti od infekcija. Ako se žulj slučajno otvori, nemojte ukloniti vanjski sloj kože. Zaštitite ga od prljavštine i bakterija uz pomoć posebnog fastera protiv žuljeva i mjehura.
Dopustite svojim stopalima da dišu tijekom dana. Odaberite materijale koji su feksibilni i kroz koje stopalo diše, kao što su koža ili mrežasti najlon.
Nošenje cipela bez čarapa može izazvati trenje koje potiće formiranje zadebljane kože, a dugotrajno stajanje ne pomaže, posebno teškim ljudima.
Napetim stopalima je potrebna intenzivna njega koja vašoj koži pruža dodatnu hidrataciju potrebnu kako bi opet bila meka i feksibilna. Nakon dugog dana provedenog na nogama, probajte nježnu masažu stopala koja će oživjeti vaša osjetila.
Povezano
