Nikad nije kasno za prestanak pušenja

Nikad nije kasno za prestanak pušenja. Znanstvenici su se usredotočili na pitanje - što osobe treće životne dobi mogu učiniti kako bi kvalitetno produljile život te održale dobro zdravstveno stanje.

Tijekom dvadesetpetogodišnjeg razdoblja znanstvenici s bostonskih Women's Hospital i Harvard Medical School predvođeni dr. Laurelom Yatesom pratili su način života 2400 liječnika čija je prosječna životna dob, u trenutku kada je započeto istraživanje početkom osamdesetih, bila 72 godine.

Oni među ispitanicima koji su vježbali 2 do 4 puta tjedno, koji nisu pušili, koji su održavali normalnu tjelesnu težinu i pazili na krvni tlak i kod kojih se nije razvio dijabetes tipa 2 imali su 54% izgleda da postanu vrlo vitalni devedesetgodišnjaci.

Rezultati istraživanja objavljeni su u stručnom časopisu Archives of Internal Medicine.

"Svi navedeni faktori vrlo su logični, no najteže je poduzeti izmjene u načinu života. Obično je puno jednostavnije uzeti tabletu. Dakle, izbor je na pojedincu. Ako mene pitate što bih učinio, svakako bih se odlučio za zdrav način života, među ostalim, za prestanak pušenja i početak vježbi", rekao je dr. Yates.

{mosgoogle center}