Pet savjeta za svjež i zdrav izgled kože lica

Od rituala čišćenja preko pravilne hidratacije i svakodnevne zaštite od sunca pa sve do odmora i spavanja; donosimo pet dobrih savjeta za njegu kože lica

Ljepota počinje s njegom kože, a lice je najvažniji dio na kojem se ta njega ogleda. Evo pet dobrih savjeta kako žene mogu postići svjež i zdrav izgled lica:

1. Ritual čišćenja

Svako jutro i večer, posvetite vrijeme temeljitom čišćenju lica. Umjesto običnog sapuna, koristite blagi čistač prilagođen vašem tipu kože. Ako imate suhu kožu, odaberite hidratantna sredstva, a za masnu kožu, ona bez ulja. Uvečer, koristite dvofazni proces čišćenja - prvo micelarnu vodu ili ulje za uklanjanje šminke, a zatim sredstvo za čišćenje lica. Ovo će osigurati da svi tragovi dnevne prljavštine i šminke budu uklonjeni.

2. Hidratacija je bitna

Hidratacija nije samo pijenje vode; vaša koža također treba vlagu. Nakon čišćenja, primijenite serum s hijaluronskom kiselinom ili glicerolom za dubinsku hidrataciju. Zatim, koristite laganu, ali bogatu hidratantnu kremu za dan, a za noć nešto bogatije, možda s antioksidantima kao što su vitamin C ili E, koji će podržati regeneraciju kože tijekom noći.

3. Svakodnevna zaštita od sunca

UV zrake mogu oštetiti vašu kožu čak i kad je oblačno. Ugradite SPF u vašu dnevnu rutinu. Odaberite šminku ili hidratantnu kremu s najmanje SPF 30, ali idealno bi bilo SPF 50. Ne zaboravite ponovno nanijeti zaštitu tijekom dana, posebno ako ste izloženi suncu dulje vrijeme.
    

4. Eksfolijacija s mjerom

Eksfolijacija je važna za uklanjanje mrtvih stanica kože i za osvježenje izgleda, ali prekomjerna upotreba može dovesti do iritacije. Koristite kemijske eksfolijante (AHAs ili BHAs) jednom ili dvaput tjedno, ovisno o tome koliko vaša koža može podnijeti. Za osjetljivu kožu, izaberite blaže eksfolijante poput PHA.
    

5. Odmor i relaksacija

Lijepa koža zahtijeva i dobar san i opuštanje. Nedostatak sna može dovesti do tamnih kolutova i upaljene kože. Pokušajte spavati 7-8 sati svake noći. Također, uklopite u svoju rutinu kratke seanse masaže lica s uljem ili kremom za lice. Ovo ne samo da poboljšava cirkulaciju nego i pomaže smanjiti stres, što je dobro za kožu.

Njega lica je proces koji zahtijeva konzistentnost i pažnju, ali s pravim pristupom, možete postići svježu, zdravo izgledajuću kožu koja će zračiti ljepotom iznutra.