U posljednje vrijeme nekoliko mi se čitateljica požalilo na pojačano ispadanje kose. Riječ je, najčešće, o prolaznom i relativno lako rješivom problemu, no potraje li drastičnije ispadanje dulje od mjesec dana, potrebno je potražiti liječničku pomoć.
Kosa
Uzroci ispadanja kose
Pojačano ispadanje kose posljedica je poremećaja funkcije folikula dlake dok se nalazi u fazi aktivnog rasta. Najčešći uzroci su bolesti štitnjače, prestanak uzimanja kontracepcijskih pilula, infekcije, alergije te manjak određenih vitamina (ponajprije B, A i C) i minerala, a ispadanje zbog navedenih razloga uglavnom prestaje nakon što se u organizmu uspostavi ravnoteža. Kosa može ispadati i zbog nepravilne njege, prečestog vezanja u rep i prevrućeg zraka iz sušila.
Ozbiljniji problem je androgena alopecija, odnosno postupni gubitak kose zbog utjecaja muških spolnih hormona, prije svega testosterona. Važno je potražiti stručnu pomoć jer primjena bilo kakvih lijekova na svoju ruku može dovesti do pojačanog rasta dlaka na neželjenim mjestima.
Veoma neugodan, ali na sreću prolazan poremećaj je tzv. alopecija areata. Riječ je o iznenadnom ispadanju kose na jednom ili više okruglih područja. Iako uzrok nije točno utvrđen, vjeruje se da je riječ o poremećaju imunološkog sustava. U čak 90 posto slučajeva kosa ponovno naraste za manje od godinu dana.
Što učiniti?
Zdrava kosa odraz je općeg zdravlja organizma, a pojačano ispadanje jasan je pokazatelj da nešto nije u redu. Stoga je važno na vrijeme otkriti i ukloniti uzrok. Nedostatak željeza ili cinka uzrokuju ispadanje kose, dok deficit bakra utječe na njezinu strukturu, zbog čega kosa postaje lomljiva. Vitamin A bitan je za rast i razvoj stanica, no treba biti oprezan s dozama jer pretjeran unos može polučiti kontraefekt. Vitamini C i E, pak, pospješuju cirkulaciju i prijenos hranjivih tvari do korijena dlake.
Dakle, ono što možete poduzeti odmah jest odreći se rigoroznih dijeta i opskrbiti organizam kvalitetnim namirnicama. Osim toga, masažom vlasišta možete stabilizirati rad lojnih žlijezda, ali i omogućiti prijenos krvi, kisika i hranjivih tvari do korijena dlake, dok će tjelesna aktivnost i dovoljno sna eliminirati negativne posljedice stresa.
Povezano
