Ilustracija. Foto: Reebok
1. Klizanje
Favorit među zimskim sportovima pružit će vam mnoštvo zabave s dragim ljudima. Osim toga, ojačat će mišiće vaših nogu i stražnjice, stoga se slobodno prepustite jednoj od omiljenih zimskih radosti.2. Plivanje
Da, dobro ste čuli, plivanje. Riječ je o jednom od najboljih sportova kojima se možete baviti, bez obzira na doba godine. Plivanje je odličan izbor ako imate problema s leđima ili zglobovima, ono poboljšava rad vašeg srca i oblikuje vaše tijelo. U Zagrebu je cijena ulaznica za bazene svega 10 kuna (15 kuna vikendom), unutra ćete se lijepo zagrijati, kompleksi su opremljeni tuševima i fenom, stoga - kapu na glavu i na bazene!3. Hodanje
Zimska hladnoća ne mora biti prepreka; toplo se obucite (kapa i šal su obavezni) i krenite u šetnju. Tijekom hladnog vremena potrošit ćete još više kalorija nego inače, a večernja šetnja poslužit će vam kao dobra meditacija te kao nešto što će vas smiriti i opustiti prije spavanja.4. Teretana
U teretani, naravno, možete vježbati bez ozbira na vrijeme. Posvetite se aerobnim te anaerobnim vježbama i pripremite svoje tijelo za ljeto!5. Vježbanje doma
Slično kao i teretana - u toplom ste i zatvorenom prostoru, a opet radite nešto dobro za sebe. Potražite vježbe na Youtubeu i krenite vježbati uz profesionalne trenere. Vaše će vam tijelo biti zahvalno.6. Planinarenje
Toplo se obucite (nepropusna obuća je obavezna) i uputite na neku od naših nižih planina. Uživat ćete u prekrasnom krajoliku i nadisat ćete se svježeg zraka. Neće vam biti hladno, a korist za vaše tijelo ne moramo ni spominjati.7. Pilates ili joga
Laganije vježbe činit će dobro za vaše tijelo i duh, stoga slobodno izaberite neki tečaj i posvetite se redovnom vježbanju.Povezano
