![Ilustracija. Foto: Reebok](layout/i/content/205190689779286.jpg)
Ilustracija. Foto: Reebok
1. Ljepše ćete izgledati
Važnost redovitog vježbanja u vašem je izgledu neizmjerna. Osim što ćete dobro izgledati sada, dobro ćete, ako nastavite vježbati, izgledati i kasnije. Rezultati vježbanja itekako će se vidjeti na vašoj liniji tijekom vašeg starenja. Uzmite za primjer dvije osobe od 50 godina od kojih je jedna vježbala, a druga nije - jasno je tko izgleda bolje.2. Bit ćete zdraviji
Ovo je definitivno najvažniji razlog redovitog vježbanja. Zdravlje je dragocjeno, vrijeme brzo prolazi i potrebno je napraviti što više kako biste ga što duže zadržali. Vježbanje će također riješiti brojne probleme koje možda već imate, od bolova u leđima do problema s mentalnim zdravljem.3. Bolje ćete se osjećati i dobro utrošiti vrijeme
Kao što smo već napisali, vježbanje ima blagotvoran učinak na vaše psihičko zdravlje. Budući da se tijekom fizičkih aktivnosti proizvode hormoni koji su odgovorni za dobro rasploženje, vježbanje vam pomoći u nošenju s brojnim psihičkim poteškoćama. Osim toga, ne morate vježbati sami, tako da, osim vašeg zdravlja i duha, može prosperirati i vaš društveni život.Povezano