Većini dermatologa svijetli ten je dobar ten. Ipak, ne možemo poreći da sunčanje i tamni ten daju ljudima dobar osjećaj. Svatko tko se sunča treba zaštitni faktor. Kraj priče.
Ilustracija (Foto: Gettheskinney.com)
Jednostavno pravilo je: Što je veći broj, krema nudi više zaštite.
Ti brojevi (SPF) povezani su s dužinom vremena koje možete provesti na suncu, a da pri tom ne izgorite. Većina svijetloputih može tolerirati 10 do 15 minuta direktno na suncu sa zaštitnim faktorom 15, a zaštićeni ste dva i pol sata (150 minuta). Nakon toga bi se zaista trebali skloniti od sunca; to je vaša dnevna porcija.
Ako imate prirodno tamnu kožu, slobodno možete ostati duže, ali zlatno pravilo je da ponovno stavljate zaštitni faktor nakon nekog vremena. Kad je vaše tijelo postiglo zaštitni ten, možete koristiti niži zaštitni faktor, ali stručnjaci preporučuju ne ispod SPF10. Uvijek tražite kremu koja štiti i od UVA i UVB (ultra-ljubičastih) zraka.
U početku, znanstvenici su vjerovali da UVA zrake nisu tako opasne za kožu kao UVB. Ali, otkrilo se da UVA zrake pospješuju starenje kože, oštećuju elastičnost i povećavaju rizik od dobivanja raka kože. UVB zrake uzrokuju erythemu (izgorenost i crvenilo).
Dakle, UVA je jednako starenje, UVB jednako gorenje.
Čak i sa tolikim izborom zaštitnih faktora i šešira s velikim obodima, čista je ludost izložiti lice suncu jer je koža lica tanja, brže se nabora dok je, recimo, na nogama debela i treba joj duže da potamni.
U današnje vrijeme, sa bronzerima, obojanim kremama i novom generacijom odličnih lažnih sredstava za potamnjivanje kože, apsolutno nema razloga da izlažete lice suncu, ako vam je cilj tamni ten.
Poveznice: Sunčanje, Dobar ten, Zaštitni faktor, Izlaganje suncu, SPF, UVAPovezano
