Ubrzajte svoj metabolizam i brzo srmšavite uz ova tri savjeta

Ponekad ne možemo smršavjeti ne zato što jedemo previše slatkog, već zato što nam je metabolizam usporen. Imamo dokazano dobar plan i program!

Mnogi od nas vjerojatno su se pitali zašto jedni te isti ljudi mogu pojesti otprilike jednaku količinu hrane, pri čemu će neki biti u izvrsnoj fizičkoj formi, a drugi će se cijeli život boriti s viškom kilograma. Objašnjenje za to može jednostavno biti drugačija brzina metabolizma.

Ako je metabolizam uredan, osoba može imati istu težinu dugi niz godina, a da ne radi ništa posebno za to. Kada su ti procesi u tijelu poremećeni, kilogrami se “zalijepe” i uz potpuno zdravu prehranu.

Dobra vijest je da se metabolizam može ubrzati! Evo 3 jednostavna načina da vam pomognemo.

1. Sok od jabuke prije spavanja

Prema recenzijama korisnika interneta, ovaj ljekoviti napitak pomaže u uklanjanju viška vode iz tijela i lakom sagorijevanju masti. Kako ga napraviti? Jednu jabuku tanko narežite, prelijte sa 300 mililitara vode i dodajte žlicu mljevenog cimeta. Pustite da napitak stoji na hladnom mjestu dva sata i popijte ga svaki dan prije spavanja.

2. Napitak od kefira za ubrzavanje metabolizma

Kako biste ubrzali metabolizam i poboljšali rad probavnog trakta, u čašu kefira dodajte malu žlicu mljevenog cimeta i pola iste žlice mljevenog korijena đumbira, a zatim sve dobro promiješajte. Ovaj ljuti koktel trebate piti dva puta dnevno, a na rezultat nećete morati dugo čekati!

3. Zeleni čaj

Ovaj napitak na bazi čaja pomoći će bržem radu metabolizma, ali i jačanju imunološkog sustava. Da biste ga pripremili, morat ćete skuhati 300 mililitara zelenog čaja i dodati mu desertnu žlicu cimeta. Kad se napitak malo ohladi, dodajte mu žličicu meda. Takav čarobni napitak trebate piti pola sata prije ručka i večere.