Vitamin C: Najbolje sredstvo protiv prehlade

Danas možemo reći da postoje prilično dobri dokazi kako visoke doze vitamina C (1-2 g dnevno) skraćuju trajanje i ublažavaju simptome obične prehlade. Učinak vitamina C

Danas možemo reći da postoje prilično dobri dokazi kako visoke doze vitamina C (1-2 g dnevno) skraćuju trajanje i ublažavaju simptome obične prehlade. Učinak vitamina C možda se zasniva na njegovom protuvirusnom djelovanju, na antioksidativnoj moći, na stimulaciji raznih aspekata imunosnog odgovora - ili na kombinaciji svega navedenog. Blagotvorni učinci dokazani su u segmentu skraćenja trajanja prehlade i ublažavanja simptoma. Stoga je važno dnevno se opskrbljivati potrebnom količinom, pa čak i pokušati sa potencijalno terapijskom dozom.

{mosgoogle center}

{mosbanner}