Ubrzajte rast kose: Donosimo 5 savjeta i trikova!

Postoji li nešto gore od iščekivanja da kosa naraste, pogotovo ako ste se predrastično ošišali? Nitko ne voli nezgodne dužine s kojima ne možete ništa!

Slijedite ove savjete i ubrzajte rast kose, pogotovo ako ona raste jako sporo ili ako ste nestrpljivi da izraste do određene dužine.

1. Masaža vlasišta

Četveromjesečna studija provedena u Škotskoj dokazala je da masaža vlasišta stimulira rast kose. Vernelle Murphy, vlasnik Salona V u New Yorku kaže: "Dobra masaža vlasišta pospješuje cirkulaciju i krv te zbog toga kosa raste brže". Masažu možete raditi na suhoj kosi ili pod tušem. Upotrijebite jak pritisak i pokušajte stimulirati što više folikula.

2. Ne pretjerujte s uređajima za oblikovanje kose

Ovaj savjet može zvučati glupo, ali ako želite ubrzati rast kose, morate je ispravno tretirati. U prijevodu, odložite figaro i peglu za kosu jer je isušuju. Osim što oštećuju i stanjuju kosu, čini vam se da ona ne raste (iako nije tako). Samo zdrava kosa raste brzo i izgleda lijepo!

3. Uzimajte dodatke prehrani

Nutricionisti često spominju biotin kao dobar dodatak prehrani. Sudeći prema istraživanju iz 2012. objavljenom u časopisu The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, ako želite da kosa i nokti rastu brže, počnite ga konzumirati.

4. Prestanite nositi konjski rep

Ukoliko vam je kosa stalno u konjskom repu, štetite joj više no što mislite. Stephanie Johnson, kozmetičarka i frizerka, kaže: "Ako je kosa stalno u konjskom repu ili stalno stavljate naočale na nju, oštećujete folikule i onda kosa prestaje radti". Ovaj savjet je svakako dobro znati ako želite prelijepu kosu.

5. Jedite omega masne kiseline

Omega 3 masne kiseline i hrana bogata vitaminom D dobri su za vaše tijelo, ali možda ne znate da čine čuda za kosu. Ako ćemo vjerovati istraživanju objavljenom 2013. godine u časopisu Stem Cells Translational Medicine, vitamin D pomaže tijelu stvoriti nove folikule iz kojih kraste nova kosa. Preporuča se u prehranu uvrstiti hranu poput grčkog jogurta, špinata, jaja, batata i lososa.