Za zdrav doručak: 2 smoothieja od kruške

Varijanata smoothieja je bezbroj, a danas vam donosimo recepte za 2 od kruške!

Različiti recepti protkani su različitim sastojcima od kojih vjerojatno svaki čini dobro našem tijelu, psihi i zdravlju. Iskoristite omiljeno voće ili povrće i priuštite si dovoljnu količinu vitamina, minerala, mikroelemenata - sve u jednoj čaši! Danas vam predlažemo 2 najbolja smoothieja čiji su sastojak kruške, a oba će zasladiti i vanilija!

1. Kruška + vanilija

    3 kruške
    1 čaša kokosovog mlijeka
    sjemenke mahune vanilije ili prirodan ekstrakt vanilije

Kruške razrežite na pola i maknite im sredinu. Pomiješajte sve sastojke u blenderu dok ne dobijete homogenu smjesu.

2. Avokado + kruška

    ½ avokada
    100 ml jogurta
    100 ml soka od kruške (najbolje svježe iscijeđenog)
    1 žlica meda
    prirodni ekstrakt vanilije

Pomiješajte sve sastojke u blenderu i miješajte dok ne dobijete masu sličnu gustoći pirea.

I to je sve - uživajte u zdravom doručku!