Zvijezda Instagrama otkrila recept za savršenu stražnjicu

U čemu je tajna njene savršene stražnjice? Puno rada i dobra strategija! Teretanu posjećuje šest puta tjedno, radi široku lepezu vježbi i unosi više kalorija nego prije.

Madalin Giorgetta jedna je od onih djevojaka čije vam fotografije stalno iskaču na Instagram wallu. Model i trenerica, Madalin pozornost privlači dobrom figuru, iznad svega skoro do savršenstva dovedenom stražnjicom. Objave ove 28-godišnje ljepotice sliejdi skoro 350.000 fanova i znatiželjnika.

U čemu je tajna njene savršene guze? Puno rada i nekoliko trikova! Teretanu posjećuje šest puta tjedno, radi široku lepezu vježbi i unosi više kalorija nego prije.

A post shared by Madalin Giorgetta (@madalingiorgetta) on Jul 4, 2017 at 8:34am PDT

Njen program vježbanja baziran je na istezanju, aktivatorima i pumpanju. Istezanja su, prema njenim riječima, vježba visokog intenziteta, pa će vam nakon njih trebati nekoliko dana odmora, dok su pumpanja vježba niskog intenziteta, te traže samo jedan dan odmora.

---

A post shared by Madalin Giorgetta (@madalingiorgetta) on Jun 30, 2017 at 7:02am PDT

Što je ključno? Dobar program! Madalin svima poručuje da je najvažniej izvršiti dobru selekciju vježbi. Izbjegavajte vježbe od kojih nemate koristi, vježbajte pametnije, a ne napornije!

You guys have probably seen me post a fair few times in these leggings and this crop, they are my new favs ❤️ They are from @mcactivewearandwaistraining and I'm a lil nuts about them 😍 I'm fortunate enough that brands send me clothing to try and when I was asked to pick something from the website I was like "but how?" 🤔I literally wanted everything in every colour 💖 I managed to swindle and flirt my way into getting as many outfits as possible so keep your eyes peeled for more colour ways! 👀

A post shared by Madalin Giorgetta (@madalingiorgetta) on Jun 28, 2017 at 4:12am PDT

Prije svog novog programa vježbanja Madalin Giorgetta je dnevno unosila 1.800 kalorija, dok sada unosi oko 2.300 kalorija dnevno.