3 ukusna deserta koji neće naškoditi vašoj figuri

Želite na dijetu, no znate da ćete imati potrebu za slatkim? Postoje niskokalorični i ukusni recepti koji vam neće naškoditi.

Deserti ne moraju nužno imati velik broj kalorija, mogu se naći oni koji su zdravi, bez previše šećera te jednostavni za pripremu. Na primjer:

1. Jogurt i kruh

Pomiješajte jogurt s malo maslaca, po mogućnosti biljnog porijekla. Raženi kruh ispecite u tosteru ili na tavi te ga usitnite, jabuke ogulite i narežite na manje komade, a u kremu od jogurta dodajte malo želatine.

Uzmite zdjelicu za desert i na njezino dno stavite prvo kruh, zatim jabuke pa zalijte kremom od jogurta.

2. Jabuke i sir

Iz jabuke maknite njezinu sredinu, pomiješajte svježi sir s medom i tom smjesom napunite jabuke. Stavite ih na pladanj koji ćete staviti u pećnicu na nekoliko minuta. Osim ovog recepta, jabuke možete napuniti i samo medom i limunom, no laganija je prva varijanta.

3. Mousse

Sameljite mikserom ili blenderom banane, kivi i jagode (svako voće posebno). Zatim pažljivo sloj po sloj izlijte u zdjelu. Stavite u hladnjak na 30 minuta.